今天是健康分享哈哈 分享我近日來有在食用的紫色青春露喔0.0...
現代人都是外食族 三餐老是在外阿 ((((這廣告詞超紅的.......
我想信營養均衡是很難做到的.....如果你有做到應該拍拍手持續努力喔!!!
雖然廣告天天在提倡.....
但上班族哪來時間啊!!!! 更何況都外食族耶....
在充滿美食的台灣 實在很難抗拒入口的食物....
光最近加入的FB社團都一堆PO美食的
看到都餓了...............
哪還想的到營養均衡ㄚㄚㄚㄚ..........
而且現在人大部分都有膳食纖維攝取不足
然後每天上廁所卡卡的....
像我不大愛吃蔬菜水果(((肉食者....
自然很難順暢.....
所以都靠他來幫我補充纖維以及女生最需要的"鐵"
紫色青春露!!就是紫露黑棗濃縮汁......
吃素的人也可以食用的....
之前我也分享過綠藻雖不是他家的但是綠藻也是很營養健康的補給
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紫綠黑棗濃縮汁
紫露精選美國加州100%天然濃縮黑棗精，含高鐵質、高纖維，能使排便順暢、養顏美容。
可塗抹在麵包上或當成濃縮果汁沖泡飲用，為鐵質、纖維質的營養補給。
每日食用20-30公克就好 黑棗，自古即被廣泛應用於中醫處方，
含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質、葉酸、菸鹼酸等多種天然營養素，一罐紫露（330公克）相當於70粒
的黑棗濃縮。
每100公克含有膳食纖維 5.25公克
對於青春期、懷孕期、更年期等每個不同階段的女性而言，鐵質是極為重要且不可或缺的營養素之一。
若從動物性(如豬肝、內臟、紅肉等)來補充鐵，
卻也同時的補進一堆膽固醇、脂肪，這時植物性來源的鐵就顯得溫和、無負擔
而且紫露黑 棗濃縮汁能針對不同年齡層的人食用喔
發育中的女生酸甜可口的紫露，除了膳食纖維可使”嗯嗯”順暢外，更可提供適當的營養，
幫助成長發育的過程中，增加鐵、鈣質的攝取。
一般人運動休閒後，來一杯冰涼的紫露黑棗汁，
可補充流失營養，礦物質維生素，讓您迅速恢復活力。
像我一樣的上班族紫露含維生素Ｂ群，為美容養顏的活力飲品，
提供您活力充沛的一天。
婦女懷孕紫露含有鐵質、葉酸、維生素Ａ及膳食纖維，
可同時照顧孕婦及胎兒的營養，最適合產前產後的滋養飲品。
更年期..紫露能提供銀髮族所缺乏的鈣質
真是健康多多的飲品阿....
紫露黑棗濃縮汁深褐色內容物很濃稠(((濃縮當然稠...........
味道很棗味....棗子味道很重聞得到酸甜味
我都很隨意用水沖泡來喝.....想喝濃就加多一點....
紫露每日建議食用量為20~30公克，初次及過量食用會有輕微腹瀉的情況，這是正常生理反應，
請不要驚慌!您只要依個人生理及飲食狀況加以增減即可。
所以剛開始可以喝淡一點的喔
我都泡蠻濃的因為超好喝的酸甜酸甜...
我大概一天泡個一杯來喝.....
生理期喝更好補充鐵質女生就不會缺鐵煩惱囉!!!!!
氣色也會紅潤喔^__^
會暈眩的女生就是缺鐵的症狀喔0.0更要補充鐵
我喝一禮拜後就覺得每天都很順暢
氣色也很好精神方面比較不容易度估...
這一個月我都只有喝紫露黑棗
並沒有另外補充膠原蛋白或飲品來補充鐵質
一樣氣色很好
肌膚狀況也很穩定不會痘痘粉刺亂長一通
很適合我喝呢!!!
不過紫露黑棗濃縮汁 也可以有很多變化吃法
不一定都要泡水來喝
我分享了幾樣讓大家參考參考
像現在小7全家都在特惠沙拉
他附上的醬料 有的是要另外買的
你可以淋上紫露
味道都不一樣喔 酸甜讓蔬菜都變好吃了....
其實我不是很愛吃沙拉(((就說愛肉類.....
但是淋上紫露的莎拉比較夠味我可以接受
所以間接愛上這樣的吃法
光看顏色就覺得好吃^___^
下午時沒有喝下午茶也要有零食才會有精神阿
我最愛去便利商店找尋新的零食
這是我在全家找到的流淚吐司
果然不會流淚但是加上紫露味道更好了
因為這款酥脆吐司有點甜
沾一點紫露感覺會清爽許多....
夾土司來吃也是一番享受
她沒有果醬來的甜又膩
反而是很清爽的酸甜
塗滿紫露的吐司看樣子就很可口
吃下去你就補充到膳食纖維跟鐵質了呢!!!!!
若覺得吐司吃起來沒味道加果醬又太膩換換新口味
早餐這樣吃在加上一杯拿鐵 真是享受^^
買個香草彬淇淋+紫露黑棗濃縮汁
天阿..超美味 又超搭的
消暑又健康!!!
再來介紹可優格新吃法
買原味優格加上紫露變成紫露優格
味道也是超讚的.....
吃過各種口味的優格就是沒吃過棗味的
值得嘗試看看~~~....
..
分享了很多紫露黑棗濃縮汁的食用方法
希望大家會喜歡
像我一樣不愛吃蔬菜水果或者每天卡卡的女生們可以參考看看
紫露棗黑棗濃縮汁喔!!!!
可以上去紫露網站或FB粉絲團看看呦^^
官網:http://www.taiwanchlorella.com.tw/prune/
紫露粉絲團:https://www.facebook.com/prune.taiwanchlorella
好快要中秋節囉!!!!耶耶!!!紫露9月迎接中秋節活動大家快去看看呦.....
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